Aquagym

Se muscler en douceur grâce à la gymnastique aquatique

Comme son nom l’indique, il s’agit de la gymnastique dans l’eau qui concilie plaisir et efficacité.
Il n’est pas nécessaire de savoir nager pour la pratiquer.

Elle s’adresse aussi bien aux hommes qu’aux femmes.

Longtemps considérée comme une gymnastique de vieillards, les idées ont changé, et mêmes les sportifs la pratiquent pour entretenir leur forme.

C’est l’idéal pour concilier plaisir de la détente et musculation. Elle est ouverte à tous, même à ceux qui n’ont pas pratiqué un sport pendant des années.

Même si elle ne demande pas un effort physique très intense, comme l’aérobic ou la musculation, l’aquagym est très efficace pour tonifier l’ensemble de la silhouette.

Grâce à l’eau qui vous porte, les mouvements de gymnastique traditionnelle peuvent être réalisés plus facilement et en souplesse, sans risque de claquage.

L’eau augmente sensiblement le travail des muscles qui se raffermissent rapidement, car elle oppose une résistance à tous les mouvements du corps.

L’eau possède aussi d’autres atouts. En bougeant autour du corps, elle exerce un massage doux mais profond sur les tissus cutanés : la circulation sanguine est activée, les toxines sont drainées, tandis que les problèmes de rétention d’eau, de jambes lourdes ou de peau d’orange sont atténués.

Age : A partir de 16 ans
Jour(s) : Nous contacter
Horaires : Nous contacter